Baguhin ang Wika:


Close
Paano Makontrol ang Appetite?
  • Appetite atSobra sa timbang

    Appetite at
    Sobra sa timbang

    Ano ang appetite?

    Paano mo makokontrol ang iyong appetite?

    Ang ganang kumain ay higit pa sa simpleng pagnanasa sa pagkain, madalas tayong may gana at nananabik sa pagkain kapag hindi naman talaga tayo nagugutom.

  • Paano Upang Kontrolin ang Appetite?

    Paano Upang Kontrolin ang Appetite?

    Kinumpirma ito ng mga klinikal na pag-aaral:

    Maaari mong bawasan ang iyong ganang kumain!

    Maaari kang mawalan ng timbang!

Paano makontrol ang gana?
Ayon sa mga klinikal na pag-aaral, posible na mabawasan ang gana sa pagkain at mawalan ng timbang.
Kontrolin ang iyong gana sa pagkain

Ano ang appetite?

Ang masarap na pagkain ay maaaring pukawin ang ating gana kahit na hindi tayo nagugutom. Ang gutom ay umiiral sa karamihan ng mga nabubuhay na nilalang at nagsisilbi upang idirekta ang sapat na pagpasok ng lakas upang makasabay sa mga kinakailangan sa metabolic. Ito ay nakadirekta sa pamamagitan ng isang malapit na palitan sa pagitan ng utak, ang digestive system at ang taba tissues.

Appetite ng Tao

  • Ano ang appetite?
  • Ano ang appetite?
  • Ano ang appetite?

Ang gana sa pagkain ay may kaugnayan sa pag-uugali ng bawat tao. Sa mga panahon ng medyo mas mataas na stress, ang mga tao ay may posibilidad na makakuha ng gutom nang mas mabilis at kumonsumo ng mas maraming pagkain, kumpara sa mga panahon ng mababang stress, kapag ang mga tao ay nakakaramdam ng mas kaunting gutom at kumonsumo ng mas kaunti.

Ang anorexia ay ang terminong ginamit upang ipahayag ang nabawasan na gana sa loob ng isang panahon, habang ang polyphagia (o "hyperphagia") ay nadagdagan ang gutom at pagkain. Kung ang aming labis na pananabik para sa pagkain ay hindi nasiyahan, ang mga karamdaman tulad ng cachexia, anorexia nervosa, bulimia nervosa ay maaaring mangyari, pati na rin ang binge eating at voracious eating tendencies.

Ang mabuting gana sa pagkain ay nangangahulugan lamang ng mahusay na mga gawi sa pagkain, alam kung kailan pakainin ang iyong katawan at paggamit ng isang pinakamabuting kalagayan na antas ng malusog na pagkain lamang. Ang isang masamang gana, samantalang, ay maaaring tumukoy sa mga gawi sa pagkain na hindi malusog, hindi napapanahon, kumakain ng mas kaunti o kahit na kumakain ng labis. Ang pag-alam sa balanse ng pagtunaw ng iyong katawan ay napakahalaga upang magsilbi sa isang malusog na sistema ng kaligtasan sa sakit.

Ang isang mahusay na gana sa pagkain ay nangangailangan ng mahusay na mga kasanayan sa kainan. Ang isang tao ay kailangang bigyan ng sapat na oras sa pagitan ng mga panahon ng pagkain upang payagan na magutom. Ipinakikita ng mga pag aaral na ang gutom ay gumagawa ng masarap na lasa ng pagkain at kahit na nagtutulak sa isang tao na subukan ang mga bagong pinggan. Ang mga tao ay karaniwang nagiging picky at choosy tungkol sa pagkain kapag hindi sila nakakaramdam ng gutom.

Ang sobrang pagkain ay tumutukoy sa labis na pagkain na may kaugnayan sa enerhiya na ang isang form ng buhay ay nauubos (o tinatanggal sa pamamagitan ng paglabas), na nag-uudyok ng mga natamo ng timbang at karamihan sa mga oras na labis na katabaan. Maaari itong ituring na isang problema sa diyeta. Pananglitan, damu nga indibiduwal an nagpapahimulos ha mga selebrasyon o samtang nagbabakasyon.

Gutom o gana?

Sa kabila ng katotohanan na ang mga ito ay madalas na ginagamit bilang magkasingkahulugan, ang gana sa pagkain at gutom ay dalawang magkaibang bagay. Ang ibig sabihin ng gana ay ang pagnanais na kumain kung saan ang gutom ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na kumain. Ang ganang kumain ay isang bagay na dapat ipagpasalamat. Ang pagkakaroon ng isang solid gutom ay nagpapahiwatig na ikaw ay malamang na makakuha ng supplements na kailangan mo.

Gayunpaman, maaari itong maging simple para sa isang tao na bigyan ang kanilang pagnanasa ng isang pagkakataon na ipalagay ang kontrol sa kanilang mas mahusay na paghuhusga, na nag-uudyok ng labis na pagkain at labis na katabaan.

Gutom

Gutom

Ang gutom ay maaaring tinukoy lamang bilang pangangailangan o pangangailangan na kumain. Halimbawa, kung nagugutom ka, manabik ka sa pagkain dahil ang iyong katawan ay nagpapakita sa iyo ng gayon. Ito ay nagpapadala sa iyo ng mga palatandaan, katulad ng mga tiyan cringing snarls na kilala bilang gutom pangs. Ito ay isang bagay na hindi maaaring panatilihin sa ilalim ng kontrol o kapangyarihan; Ang gutom ay natural na dumarating.

Kaya kapag nagugutom ang isang tao ay kailangan nilang kumain, para sa iilang tao, kung sadyang nagugutom sila kahit gutom sila, maaaring maging seryoso ang sitwasyon. Kung ang gutom strikes, pagkain ay dapat na kinuha kaagad dahil ang pagpunta nang walang pagkain ay nangangahulugan ng presyon ng dugo ay maaaring mahulog kasama ang antas ng glucose.

Appetite

Appetite

Appetite ay ang longing upang kumain. Ang gana sa pagkain ay nangyayari bilang isang nakaplanong pagsisikap sa pagitan ng iyong cerebrum at iyong tiyan. Kapag kinain mo ang iyong mga mata sa isang makalangit, masarap na pagkain, ang iyong bibig ay maaaring tumunaw, at maaari mong tikman ito sa lahat ng layunin at pakiramdam ang mga ibabaw sa iyong panlasa. Oo, bisan an diri - importante nga gintatagad nga pagkaon mahimo magresulta han pariho nga madasigon nga reaksyon.

Ang gana sa pagkain ay madalas na hindi pinapansin. Ano pa, dahil ang mga antas ng kagutuman ay labis na naapektuhan ng iyong cerebrum, ito ay isang pag-uugali ng pag-aaral, at maaari mo ring malaman kung paano kontrolin at baguhin ang antas ng iyong pagnanasa sa gana.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng gutom at gana?

Ang pinaka-mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng gana sa pagkain at gutom ay ito: Kapag ikaw ay gutom, kumain ka ng isang burger. Mula sa puntong iyon, ang iyong gana sa pagkain ay maaaring humantong sa iyo upang kumain ng dalawa pang burger dahil mukhang masarap o masarap ang lasa nito. Ang pinakamalinaw na signal na ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagkain, sa sandaling ito, ay ang mga pisikal na tugon mula sa iyong tiyan at ang iyong dugo na nagpapaalam sa iyo na tiyak na oras na upang maglagay ng higit na nutrisyon sa iyong bibig at - kumain!

Paano makontrol ang gana?

Ang isang mabuting gana sa pagkain ay maaaring bawasan ang pagkain at pag-inom (maliban sa tubig) sa pagitan ng mga pagkain upang gumana ang gana sa pagkain at pagkatapos ay kumain nang maayos kapag may pagkain. Ngunit ito ay isang malusog na kasanayan, tiyak na subukan ng isang tao ang iba pang mga kasanayan na angkop sa kanya.

Kontrolin ang iyong gana sa pagkain

gana sa pagkain at labis na timbang

Ang pagtaas ng gana sa pagkain ay maaaring maging isang ordinaryong physiological reaction na nangyayari, halimbawa, sa mga kabataan at tinedyer sa gitna ng mga oras ng pag-unlad o pagkatapos ng mabigat na paggalaw o hindi makatwirang calorie request ng katawan. Paulit-ulit, ang pagtaas ng gana sa pagkain ay maaaring indikasyon ng isang hindi normal na kondisyon, halimbawa, ang sakit ng Graves, hyperthyroidism, at ilang mga kondisyon ng endocrinologic, kabilang ang diabetes.

Ang ilang mga gamot na inireseta ng doktor ay maaari ring magpalawak ng gutom. Mahalagang isaalang-alang ang partikular na pangyayari at anumang kaugnay na masigasig o pisikal na bahagi habang nagpapasiya kung ang isang tao ay may hindi pangkaraniwang pagtaas ng pagnanasa. Polyphagia ay ang panggamot term para sa overeating. Ang sobrang pagkain ay nagdudulot ng eating disorders na siya namang nagiging sanhi ng sobrang timbang o obesity.

Sa tuwing iniisip natin na "nakakakuha tayo ng kapangyarihan" ng ating mga pattern sa pagkain, ang mga pagnanasang iyon ay gumagapang sa atin para sa isang sneak assault, tila bigla. Ito ay kapaki-pakinabang upang maunawaan kung saan nadagdagan ganang kumain nagmula mula sa at upang linawin na ang pagkain pagnanais ay NORMAL!

Ang mga ito ay apektado ng isang buong host ng mga variable, gayunpaman kapag ang lahat ay sinabi sa tapos na, maaari naming tipunin ang mga ito sa tatlong mga klase prinsipyo - pisikal, kapaligiran, at emosyonal. Kaya napakahalaga na maunawaan ang mga salik na ito dahil ang pag-unawa sa mga ito ay makakatulong sa pamamahala ng pagnanasa sa pagkain at maiwasan ang labis na pagtaas ng timbang.

Sanhi ng nadagdagan gana sa pagkain at labis na timbang nadagdag


1
Mga Salik na Pisikal

Ang mga indibidwal ay regular na mag-uulat na ang kanilang mga hangarin ay aktibo kapag sila ay nasa pisikal na paghihirap (halimbawa, patuloy na magkasanib na pagdurusa, migraines, at iba pa) o kahit na pagod.

Bilang karagdagan, totoo na, dahil sa reaksyon ng tsere, kapag kumakain sila ng paghihirap ay maaaring hindi gaanong pambihira.

2
Mga Salik sa Kapaligiran

Mayroong isang malawak na hanay ng mga natural na signal tulad ng paningin, amoy, lugar, oras ng isang araw na maaaring mag trigger ng isang pagnanais na kumain.

At ang pangunahing kadahilanan ay ang pagkain ay napakalalim na nakatanim sa modernong kultura sa maraming iba't ibang lipunan.

3
Emosyonal na mga kadahilanan

Kaawa-awa. Dejection. Nerbyos. Stress. Galit na galit. Kabiguan. At ang mga damdamin ay nagpapatuloy magpakailanman. May makapagpapaliwanag ba kung bakit kapag nadarama natin ang mga damdaming ito ay kailangan nating kumain?

Ito ay maaaring dahil sa ang pagkain ay isang epektibong magagamit na libangan.

Hangga't tayo ay kumakain maaari nating ilihis ang ating sarili mula sa katotohanan ng ating buhay sa oras na iyon. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang maiwasan ang mga negatibong kadahilanan at bawasan ang iyong gana.

Mga Tip upang Curve ang Iyong Appetite

Kung sinusubukan mong bawasan ang iyong gana sa pagkain at mawalan ng timbang sa loob ng ilang panahon, malalaman mo na may ilang mga tip at trick upang i-curve ang iyong gana sa isang malusog na paraan.

Tingnan natin ang ilan sa mga pinakatanyag na ideya sa likod ng pagbawas ng gana sa pagkain:

1

Uminom ng mas maraming tubig

Ang pag-inom ng tubig sa tabi ng isang piging ay maaaring punan ang tiyan at i-flag ang isip na tumigil sa pagkain. Napatunayan ng mga natuklasan na ang isip ay tumutunog sa tiyan sa gitna ng pagkain. Ang pag-inom ng mas maraming tubig ay maaaring magbago ng mga mensahe mula sa tiyan na maaaring deciphered bilang isang kabuuan ng isip.

Bukod dito, ang pagpasok ng tubig sa tabi ng isang hapunan ay maaaring mapalawak ang tiyan distension, kontrolin ang gana sa panandalian at dagdagan din ang kilusan ng cerebrum ng teritoryo. Nangangahulugan ito na ang sinumang tao na umaasa na makakuha ng manipis o mabawasan ang pagkain ay makikinabang sa pamamagitan ng isang malawak na pag-inom ng tubig sa kanilang mga hapunan.

2

Kumuha ng paglipat

Huwag pansinin ang pag-iisip na ang pag-eehersisyo ay nagdudulot ng iyong gana sa pagkain - talagang binabawasan nito ang iyong gutom. Isa lamang pang pagganyak na mag-ehersisyo nang husto!

Ang masipag na ehersisyo ay tila nagpapahirap sa hilig na kumain ng ilang sandali na mas mahusay kaysa sa mas banayad na pagsasanay, lumilitaw ang ilang bagong pagsusuri, na nagdaragdag sa isang umuunlad na assortment ng agham na nagmumungkahi na ang malubhang ehersisyo ay maaaring magkaroon ng pambihirang mga pakinabang. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang maikling matinding workouts mamaya sa curbs ang gana sa pagkain.

3

Huwag laktawan ang pagkain

Anuman ang posibilidad na sinusubukan mong malaglag pounds, huwag laktawan ang pagkain. Mas gutom ka lang sa susunod, at ang mga pananabik sa pagitan ng mga pagkain ay maaaring maging malinaw na napakalaki.

Ang mga koneksyon sa pagitan ng paglaktaw ng pagkain at pagkuha ng mas magkasya ay kaduda-dudang. Ang ilang mga pag-aaral mula sa Ohio State University inirekomenda mo drop matinding timbang pansamantalang-gayunpaman sa katagalan makakakuha ka pabalik mapanganib tiyan taba.

4

Kumuha ng sapat na pagtulog

Ang mga makabuluhang pananaliksik ay nagpapakita na sa off pagkakataon pagtulog ay nabalisa o pinaikling, dagdagan namin ang aming labis na pananabik para sa mataas na calorie hindi malusog na mga nutrisyon; simpleng sinabi, ang hindi sapat na pagtulog ay maaaring baguhin ang gana.

Dalawang hormones sa ating katawan ipinapalagay ng isang mahalagang bahagi. Ghrelin invigorates ganang kumain; leptin smothers craving. Sa isang maayos na nagtatrabaho utak, ang dalawang hormones ay discharged sa at off upang kontrolin ang mga ordinaryong sentiments ng gana. Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring baguhin ang antas ng ghrelin at leptin na ito.

5
Subukan ang mga tabletas para sa pagbawas ng gana sa pagkain

Kung ang lahat ng iba ay nabigo, maaari mong subukan ang mga tabletas control control.

Inirerekomenda lamang ng mga espesyalista ang mga ito kung ang iyong BMI ay 30 o mas mataas, o mas mababa sa 27, dahil mayroon kang kondisyon na maaaring makilala sa iyong timbang, tulad ng Type 2 diabetes o hypertension.

Bago mo subukan ang mga tabletas na ito, ipaalam sa iyong doktor ang tungkol sa iyong kasaysayan ng medisina. Na nagsasama ng anumang sensitivities o iba't ibang mga kondisyon na mayroon ka; suplemento na iyong kinukuha; at kung ikaw ay buntis, nagpapasuso, o nais na mabuntis sa lalong madaling panahon.

Paano Makontrol ang Appetite?

Mayroong iba't ibang mga paraan upang makontrol at mabawasan ang gana sa pagkain, dapat kang pumili ng isang natural at ligtas na pamamaraan at maging pare-pareho, dumikit sa iyong plano sa pagbaba ng timbang. Ang iyong plano ng pagbaba ng timbang ay maaaring mag-iba mula sa ibang tao, at okay lang iyon. Ang bawat indibidwal ay naiiba at nababagay sa iyo ay maaaring hindi angkop sa ibang tao.

Maaari mong sundin ang ganap na natural na paraan upang mabawasan ang iyong gana, hindi lamang sa pamamagitan ng pagkain ng mas kaunti, ngunit sa pamamagitan ng pag alam kung ano ang kumain kapag, na pinapanatili ang mga antas ng ghrelin ng katawan sa mababa. Magkaroon ng prutas, uminom ng tubig, matulog nang maayos at mag-ehersisyo! Kung ang lahat ng mga ito ay tila hindi gumagana para sa iyo, maaari kang pumunta para sa pagbaba ng timbang tabletas pagkatapos ng pagkonsulta sa iyong doktor.

Diets

Diets

Panatilihin ang balanseng diyeta, kumain nang regular. Ang pagkuha ng sapat na nutrients sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na itaguyod ang pagbaba ng timbang, bahagyang sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong gana. Para sa mabilis na pagbaba ng timbang, inirerekomenda ng mga eksperto ang balanseng pagkain na nakatuon sa mga gulay, prutas, toyo, shellfish, skinless poultry breasts, egg whites, isda, 95% lean meat, at nonfat dairy foods.

Ang mga diyeta ay mabuti at kinakailangan para sa lahat ng mga plano sa pagbaba ng timbang; Gayunpaman, hindi ito sapat kung gagamitin nang mag-isa, dapat itong maging bahagi ng diskarte sa pagbawas ng gana. Ang mga ehersisyo at ehersisyo ay gumagana nang perpekto sa isang plano sa diyeta. Masipag na pag eehersisyo cam magsunog ng calories at makatulong sa pagkawala ng timbang.

Maaari ka ring magkaroon ng isang nakasulat na journal ng iyong pang-araw-araw na paggamit ng pagkain, nakakatulong ito upang masubaybayan ang pagkain na iyong kinakain. Kung maaari, ang emosyonal na pagkain ay dapat iwasan - marami sa atin ang kumakain kahit na hindi tayo nagugutom upang maghanap ng ginhawa - hindi ito dapat maging bahagi ng ating diyeta.

Efektividad

Kaligtasan

Abot-kayang

Aerobic at paglaban magsanay

Aerobic at paglaban magsanay

Parehong aerobic at paglaban magsanay ay maaaring makatulong na madagdagan ang kapunuan hormones at humantong sa nabawasan gutom at calorie paggamit. Ang aerobic exercise ay anumang paggalaw na nakasalalay sa oxygen para sa gasolina, maaaring makuha ang iyong rate ng puso para sa isang naantalang timeframe at may kasamang ilang napakalaking pagtitipon ng kalamnan. Ang isang pares ng mga kaso ng aerobic ehersisyo isama ang paglalakad, sayawan at hopping lubid.

Ang mga pagsasanay sa paglaban, pagkatapos ay muli, ay gumagamit ng mga timbang, machine o kahit na ang iyong sariling partikular na katawan upang hamunin ang iyong mga kalamnan. Sa karamihan ng bahagi, ang mga kasanayan sa paglaban ay nangyayari sa mga maikling sesyon na may mga panahon ng pahinga sa pagitan ng bawat hanay at anaerobic, na nagpapahiwatig na ang oxygen ay hindi ginagamit para sa gasolina. Ang parehong mga pamamaraan na ito ay nag-aalok ng mga pakinabang na maaaring gumawa ng mga ito mahalaga sa pagkamit ng iyong mga layunin sa kalusugan.

Ngunit dapat tandaan na ang mga ehersisyo ay mabuti ngunit napaka-oras-ubos; Ang mga tao ay karaniwang sumuko at tumigil sa pag-eehersisyo. Ito ay tumatagal ng ilang buwan at kahit na taon upang mawala ang timbang

Efektividad

Kaligtasan

Abot-kayang

Mga prescription appetite suppressant

Mga prescription appetite suppressant

Karamihan sa mga sobrang timbang na indibidwal ay dapat na sa unang pagtatangka upang malaglag pounds gamit ang pagkain routine at ehersisyo. Ang mga prescription appetite suppressant ay ginagamit bilang bahagi ng mas malubhang kondisyon kapag ang pagbaba ng timbang ay hindi naging mabunga at ang pasyente ay may mga panganib sa kalusugan na may kaugnayan sa pagiging sobra sa timbang o labis na katabaan.

Ang mga tabletas sa pagbawas ng timbang ay dapat gamitin bilang isang bahagi ng extension sa pagkain ng diyeta at ehersisyo. Mayroong mga reseta ng mga gamot sa pagbaba ng timbang na idinisenyo upang pigilan ang gana sa pagkain tulad ng Belviq, Phentermine, Qsymia, atbp. Ang lahat ng mga gamot na ito ay may kinokontrol na sangkap at DEA Schedule IV.

Ang mga epekto ay maaaring maging seryoso at kahit na nagbabanta sa buhay. Ang mga gamot na ito ay maaaring tumigil sa pagtatrabaho pagkatapos ng ilang linggo at iyon ay kapag ang mga pisikal na panganib na ito ay maaaring lumitaw tulad ng pagpapawis, labis na uhaw, paninigas ng dumi, hindi pagkakatulog, pagtaas ng rate ng puso, pag-aantok, mataas na presyon ng dugo, lightheadedness, Type 2 Diabetes, mataas na kolesterol, panganib ng stroke, atbp.

Efektividad

Kaligtasan

Abot-kayang

Mahigpit o malabsorptive pagbaba ng timbang na operasyon

Mahigpit o malabsorptive pagbaba ng timbang na operasyon

Sa US, ang mahigpit o malabsorptive weight loss surgery ay ang pinaka-itinatag at pinaka-karaniwang ginanap bariatric surgery. Sa diskarte na ito, ang isang malawak at katamtaman na bahagi ng tiyan ay pisikal na nakahiwalay.

Ang tuktok na bahagi na tinatawag ding gastric pocket ay nauugnay sa isang bilog ng loob na na-reroute sa lugar na ito. Ang bulsa na ito ay lumiliko sa iyong "bagong" tiyan. Sa kabila ng katotohanan na ang nakahiwalay na pangalawang rate ng ilang bahagi ng tiyan ay hindi pinalayas mula sa katawan, hindi na ito makikipag-ugnay sa nutrisyon, likido o anumang bagay na iyong iniinom.

Ang gastric pocket, na kung saan ay tungkol sa sukatan ng isang itlog, ay maaaring humawak lamang ng isang maliit na sukat ng pagkain. Ito ang ipinagbabawal na bahagi ng operasyong ito. Kapag mas maliit ang tiyan, mas kaunti ang pagkain na maaari mong kainin, kaya ang iyong katawan ay nawawalan ng timbang. Mabilis na solusyon ngunit maaaring maging lubhang mapanganib at lubhang mahal. Hindi sakop ng insurance.

Efektividad

Kaligtasan

Abot-kayang

Natural na tabletas para sa pagbaba ng gana sa pagkain

Natural na tabletas para sa pagbaba ng gana sa pagkain

Walang alinlangan, ang sobrang pagkain - at ang kaugnayan nito sa isang patuloy na pagtaas ng bilang ng mga indibidwal na malinaw na sobra sa timbang o napakataba - ay isang standout sa gitna ng mga pinaka-masalimuot at pagsubok na mga isyu sa mga serbisyong panggamot ngayon.

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit maaari mong pakiramdam tulad ng ikaw ay karaniwang masungit, kabilang ang mga kakulangan sa suplemento, isang kawalan ng hibla o tunog na taba sa iyong gawain sa pagkain, kahinaan, o mataas na sukat ng emosyonal na pagkabalisa. Sa kabila nito, hindi ito kailangang maging ganito.

Natural na gana control tabletas ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang kabusugan at abstain mula sa gorging, at maaari silang makatulong sa iyo na gawin na walang ang mga panganib ng pagkain gana curbing tabletas. Ang mga damo, bitamina at mineral ay ginagamit para sa edad upang makontrol at mabawasan ang gana sa pagkain nang walang mga epekto:

  • Aloe Vera
  • Green Tea Extract
  • Mataas na hibla Pagkain
  • Maaanghang na Pagkain
  • Grapefruit mahahalagang langis
Dahil ang lahat ng mga ito ay natural, maaari silang gumana nang mas mabagal kaysa sa iba pang mga pamamaraan ngunit nagbibigay ng ligtas at permanenteng mga resulta.

Efektividad

Kaligtasan

Abot-kayang


Mag-order ngayon
Ayon sa mga siyentipikong pag-aaral:
Ang mga natural na tabletas na suppressant ng gana ay napatunayan na may positibong epekto sa gana ng tao.
Natural na gana control tabletas ay karaniwang mataas sa hibla, pagtulong sa iyo na makakuha ng kontrol sa iyong cravings at ibahin ang anyo ng katawan taba sa enerhiya.


Magbasa nang higit pa tungkol sa mga tabletas suppressant ng gana

Mga Klinikal na Pag-aaral

Ang malawak na klinikal na pag-aaral ay napatunayan ang kakayahan ng natural na tabletas para sa pagbawas ng gana, sa pamamagitan ng pagbabawas ng parehong timbang ng katawan at taba ng katawan at sa pamamagitan ng pagtaas ng mass ng kalamnan ng katawan - ang pinakamahusay na paraan upang magsunog ng calories ng katawan. Ang mga natural na tabletas ay karaniwang naglalaman ng mga sangkap na inaprubahan ng siyentipiko na mabuti para sa katawan:

  • Ang mga natuklasan ay nagmumungkahi ng mga tabletas sa pagkontrol ng gana sa pagkain ay maaaring lumikha ng 'napakalaking antas ng pagbaba ng timbang'.
  • Ang mga malalaking may sapat na gulang na kalahok sa isang anim na buwan na pag-aaral ay nawalan ng mas maraming timbang sa katawan at kalamnan sa mga quotient ng taba kapag pinupunan nila ang kanilang pagkain na gawain na may natural na mga tabletas para sa pagbawas ng gana.
  • Ang isang walong linggong pag-aaral ng Cornell University ay natagpuan na ang mga herbal na tabletas para sa pagbawas ng gana sa pagkain ay kinokontrol na gutom at mga pagnanasa sa carb sa mga indibidwal na may malungkot.
  • Bukod sa pagtaas ng alerto at pagtuon at pagbabawas ng pagkapagod, ang mga tabletas ng kontrol sa gana ay tumutulong sa iyo na makaramdam ng mas kaunting gutom.

Mga Klinikal na Pag-aaral
Subukan ang mga tabletas suppressant ng gana at mawalan ng timbang!

Copyright © 2017 - 2024 Control-Appetite.com. Lahat ng karapatan ay nakalaan.